NộI Dung
Sự khác biệt chính
Sự khác biệt chính giữa canxi và vitamin là canxi cần thiết cho sự phát triển của mô trong khi canxi là khoáng chất cần thiết cho quá trình khoáng hóa xương, răng và vỏ.
Canxi là gì?
Canxi là nguyên tố hóa học có số nguyên tử 20 và ký hiệu Ca. Canxi là một kim loại kiềm mềm màu xám và là nguyên tố dồi dào thứ năm theo khối lượng trong lớp vỏ Trái đất. Ion Ca2 + cũng là ion hòa tan dồi dào thứ năm trong áo len bởi cả đạo đức và khối lượng, sau natri, clorua, magiê và sunfat. Canxi thường được tạo ra trong các vụ nổ vào cuối cuộc đời của những ngôi sao lớn. Canxi rất cần thiết cho các sinh vật sống, đặc biệt là trong sinh lý tế bào, nơi sự di chuyển của ion canxi vào và ra khỏi tế bào chất có chức năng như một tín hiệu cho nhiều quá trình của tế bào. Nó là kim loại phong phú nhất bởi sự hiện diện hàng loạt ở nhiều loài động vật và được sử dụng trong quá trình khoáng hóa xương, răng và vỏ.
Vitamin là gì?
Vitamin là một hợp chất hữu cơ và một chất dinh dưỡng quan trọng mà một sinh vật cần một lượng nhất định. Một hợp chất hóa học hữu cơ được gọi là vitamin khi sinh vật có thể tổng hợp hợp chất này với số lượng đủ, và phải thu được thông qua chế độ ăn uống; do đó, thuật ngữ vitamin có điều kiện dựa trên hoàn cảnh và sinh vật cụ thể. Ví dụ, axit ascorbic - một dạng vitamin C - là một loại vitamin cho con người, nhưng không phải cho hầu hết các sinh vật động vật khác. Bổ sung rất quan trọng để điều trị một số vấn đề sức khỏe nhất định, nhưng có rất ít bằng chứng về lợi ích dinh dưỡng khi được sử dụng bởi những người khỏe mạnh khác.
Sự khác biệt chính
- Vitamin, đặc biệt là vitamin C có thể hỗ trợ hấp thụ canxi, nhưng quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu đến các cửa hàng canxi.
- Canxi là một nguyên tố hóa học trong khi vitamin là một hợp chất hữu cơ.
- Canxi được đo bằng miligam trong khi vitamin được đo bằng đơn vị quốc tế (IU).
- Nhu cầu canxi thay đổi theo từng độ tuổi trong khi nhu cầu vitamin-D từ một năm đến 50 tuổi vẫn giữ nguyên.
- Canxi là cần thiết cho sự phát triển mô trong khi canxi là khoáng chất cần thiết cho quá trình khoáng hóa xương, răng và vỏ.
